Rezept: Curry-Hähnchenspieße mit Konjak Reis

Curry-Hähnchenspieße mit Konjak Reis

Low Carb Hähnchenspieße mit Konjak Reis



Zutaten für zwei Personen:



1 Glas Little Lunch Little China

200g Hähnchenbrust

200g Konjak Reis

1 Süßkartoffel

1 Zwiebel

2 Knoblauch-Zehen

2 EL Kokosöl

2 EL schwarzer Sesam

Zitronengras

Curry-Gewürz

Salz, Kräuter

Holzspiesse



Zubereitung:



1. Backofen auf 180°C vorheizen.

2. Süßkartoffel, Zwiebel und Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.



3. Kokosöl in einer kleinen Schale schmelzen lassen und mit Curry-Gewürz vermengen. Anschließend Hähnchen- und Süßkartoffel-Stückchen damit bestreichen bzw. marinieren.



4. Zwiebeln und Hähnchenstücke abwechselnd auf die Stäbchen aufspießen.



5. Nun die Spieße und die Süßkartoffel-Würfel für 20 Minuten in den Ofen geben – nach 10 Minuten einmal wenden.



6. Kokosöl in einem Topf erhitzen und Zitronengrass und Knoblauch darin anbraten – anschließend Konjak-Reis, Kräuter und Salz dazugeben.



7. Nun die Little China erwärmen und als Soße mit dem Rest der Zutaten servieren.



8. Als Topping etwas schwarzen Sesam über das Gericht geben.



Guten Appetit!


Rezept by biancazapatka.wordpress.com